Η Βήτα Αλανίνη είναι ένα αμινοξύ που χρησιμοποιείται από τα μυϊκά κύτταρα για να συνθέσουν καρνοσίνη, ένα διπεπτίδιο που αποτελείται από την Βήτα Αλανίνη και την Χιστιδίνη. Σε αυτή την φόρμουλα τα προσφέρουμε και τα δύο. Η καρνοσίνη βρίσκεται στους σκελετικούς μυς και περισσότερο στις δυνατότερες Τύπου ΙΙ μυϊκές ίνες.
Λαμβάνετε 1.5γρ την ημέρα σε νερό ή χυμό πριν την προπόνηση.
