Η Βήτα Αλανίνη είναι ένα αμινοξύ που χρησιμοποιείται από τα μυϊκά κύτταρα για να συνθέσουν καρνοσίνη, ένα διπεπτίδιο που αποτελείται από την Βήτα Αλανίνη και την Χιστιδίνη. Σε αυτή την φόρμουλα τα προσφέρουμε και τα δύο. Η καρνοσίνη βρίσκεται στους σκελετικούς μυς και περισσότερο στις δυνατότερες Τύπου ΙΙ μυϊκές ίνες.
Αναμείξτε 1 δόση (2g=1/2 μεζούρα = 1 κουταλάκι του γλυκού) προϊόν με 400ml νερό ή ρόφημα της επιλογής σας. Τις ημέρες προπόνησης πάρτε 2 δόσειςημερησίως, 1 δόση το πρωί και την άλλη δόση με 30 λεπτά πριν την άσκηση. Τις ημέρες ανάπαυσης καταναλώστε 1 δόση το πρωί και την άλλη δόση μέσα σε 30 λεπτά πριν την άσκηση.
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις
