Το κλασσικό αξεσουάρ για εξάσκηση των κοιλιακών. Μας επιτρέπει να εκτελέσουμε μια πλήρη κίνηση δίνοντας έμφαση στους πάνω και πλάγιους κοιλιακούς, ενισχύοντας παράλληλα και τους ραχιαίους, προσφέροντας με αυτό τον τρόπο μια ολοκληρωμένη εκγύμναση του κορμού.