ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΑΘΛΗΤΩΝ

Τα συμπληρώματα διατροφής για αθλητές είναι διατροφικά προϊόντα που, όπως λέει και η λέξη, συμπληρώνουν μια καθημερινή διατροφή. Ένας άνθρωπος που γυμνάζεται εντατικά ή ακολουθεί έναν απαιτητικό τρόπο ζωής, έχει ανάγκη από διατροφικά στοιχεία σε μεγαλύτερες ποσότητες από κάποιον που δεν γυμνάζεται. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αδυνάτισμα, για γράμμωση, για αύξηση βάρους και όγκο. Μερικές από τις κατηγορίες είναι οι πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, κρεατίνες και αμινοξέα