Warning ACCEPT
- 30% OFF

ΑΔΥΝΑΤΙΣΕ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ. ΒΡΕΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ!

AVAILABILITY
Limited items
SKU
05-139-013
14.07 
9.85 
(Including tax) You save: 4.22 € (30%)
05-139-013
+

Πολλές δίαιτες μας κάνουν να χάσουμε κιλά, αλλά μετά τα κιλά μας επανέρχονται. Γιατί το αδυνάτισμα δεν εξαρτάται μόνο από τη δίαιτα. 

Για τη Michele Freud, ψυχολόγο και ειδικευμένη σε διατροφικές διαταραχές, η απώλεια βάρους είναι σύνθετο πρόβλημα.

Πρωτίστως πρέπει να ασχοληθούμε με τον ψυχισμό μας και να μην επιβάλλουμε στον εαυτό μας αυστηρή δίαιτα. Η μέθοδος που προτείνει είναι να ξαναβρούμε την απόλαυση δημιουργώντας μια υγιή σχέση με την τροφή, που θα μας επιτρέπει να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας, μπορούμε να αδυνατίσουμε μια και καλή. Χάρη σε πρακτικές συμβουλές και ειδικές ασκήσεις, μπορείτε:
• Να αναγνωρίσετε τα συναισθήματα που σας ωθούν να τρώτε.
• Να απαλλαγείτε από την ενοχή, αυτόν το λαθρεπιβάτη που υπονομεύει όλες σας τις προσπάθειες.
• Να διώξετε τους εσωτερικούς δαίμονες (φόβο, εξάρτηση, ντροπή) που σας κάνουν να τρώτε υπερβολικά.
• Να ανακαλύψετε τις πραγματικές επιθυμίες σας.

Συγγραφέας: MICHELE FREUD
Σελίδες: 274
Διαστάσεις: 14Χ21
Έτος έκδοσης: 2005
ISBN: 9789602184158

No posts found

Write a review